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Hallo meine Liebe,

in dieser Folge gehe ich auf eine Frage einer Zuhörerin ein und beantworte ausführlich wie Frau es schafft, die Komplimente, die sie erhält, genießen zu können. Was hat es für eine Ursache, dass Komplimente sich unangenehm anfühlen und wie kann man die Komplimente anderer annehmen lernen? Darauf gehe ich in der Tiefe ein.

Viel Freude beim Hören - lass mir gerne 5 Sterne da! :)

Falls Du an meiner Challenge interessiert bist, hier ist der Link zur Anmeldung:

https://calendly.com/lidia-baer-coaching/challenge

Deine Lidia :)

Hallo meine Liebe,

in dieser Folge reden wir mal Klartext! Und zwar darüber, dass wir Frauen es uns oft schwerer machen als nötig. Ganz klar; als Mama haben wir regelmäßig große Herausforderungen!! Gerade dann ist es so wichtig, das richtige Mindset zu haben und es sich leicht zu machen. Gerade dann ist es das Wichtigste überhaupt, unsere Grenzen zu achten und zu wahren. Das ist Übungssache. Und Du kannst das lernen!

Ich hoffe Du konntest aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen. 😊

Deine Lidia

Hallo meine Liebe. 😊

Ein flacher, schön geformter Bauch ist ziemlich 'nice to have', oder? Du erfährst in dieser Folge was einen flachen Bauch verhindert und was wichtig ist um einen schönen Bauch zu bekommen!

Du kannst aus meinen Fehlern lernen. :) Mein Wunsch ist nämlich tatsächlich, dass Du nicht dieselben Fehler machst, sondern schlauer vorgehst. Dass Du die Verbindung zu Deinem Körper stärkst und Deinen Beckenboden mit einbeziehst. Die Motivation für Beckenboden-Training zu finden, ist nicht ganz einfach. Das gebe ich zu. Aber alle Mühe hier lohnt sich so sehr!

Wenn Du nicht genau weißt wie Du das mit...

Hallo meine Liebe. 😊

Dies ist eine besonders spannende Folge, wie ich finde! Ich erzähle Dir ganz privat und unverblümt von meinen Selbstsabotage-Programmen. Wie habe ich mich selbst jahrelang sabotiert bis zum "geht nicht mehr" und welche Muster verfolgte ich?

Konntest Du was lernen und für Dich mitnehmen? 😊

Deine Lidia

Hallo meine Liebe.

In dieser Folge erkläre ich Dir, warum Du Dir selbst im Weg stehst und es Zeit wird, Dir aus dem Weg zu gehen.

Ich sehe täglich Frauen, die sich vieles nicht erlauben; Gesundheit, Glück, Erfüllung, Geld, Liebe! All das ist Dein Geburtsrecht und steht Dir zu. Du kannst das alles haben, wenn Du verstehst, dass Du das verdient hast.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und viele Aha-Momente! :)

Wenn Du mehr von mir erfahren möchtest oder den Kontakt zu mir suchst, besuche meine Website: https://lidiabaer.de/

Bis zur nächsten Folge.

Deine Lidia

Hallo meine Liebe,

heute habe ich eine besondere Meditation für Dich. Gerade dann wenn wir unseren Körper verändern wollen, geschieht es oft, dass wir uns auf die Stellen konzentrieren, die uns nicht gefallen. Genau das steht uns im Weg, denn es ist sehr ausschlaggebend, wo Dein Focus ist. Konzentrierst Du Dich auf die "negativen" Dinge, werden diese mehr.

Der Schlüssel ist also, sich auf die bereits tollen Stellen an Deinem Körper zu fokussieren und in dieser Energie so oft wie nur möglich zu schwelgen. Da ist meine Meditation perfekt für Dich. :)

Viel Freude Dir dabei.

Deine Lidia

Hallo meine Liebe, ein glückliches Neues Jahr wünsche ich Dir!

In dieser Folge kannst Du meinem Powertalk zum Thema "Wohlfühlfigur und Essen" lauschen.

Wenn Du Dich von mir richtig inspirieren lassen möchtest, buche jetzt die "my new sexy me - Challenge", die am 15. Januar 2024 startet. In 30 Tagen werden wir das Fundament für Deinen Wohlfühlkörper und ein zufriedenes Leben legen. Die Challenge kostet 66 Euro. Beschenke Dich selbst! Denn; was könnte wichtiger sein, als Deine Gesundheit?

Hier kommst Du zur Anmeldung der Challenge:
https://calendly.com/lidia-baer-coaching/challenge

Bis zur nächsten Folge.

Deine Lidia

Hallo meine Liebe, willkommen zu einer neuen Podcast-Folge!

In dieser Folge sprechen wir über Stress. Dass Stress uns schadet, wissen wir. Aber nehmen wir das wirklich ernst? Hast Du Dich schon mal gefragt, warum nicht?

Ich bringe Klarheit ins Thema und erkläre Dir woran es liegen könnte, dass Du nicht aus der Stress-Spirale rauskommst.

Es lohnt sich genau zuzuhören, denn ich erzähle Dir auch, welche Verbindung es zwischen Stress und einer Wohlfühlfigur gibt. Nicht nur der Cortisol-Spiegel steht uns hier im Weg. Wenn wir im Stress sind, fehlt uns meist das Gefühl gebraucht zu werden. Wenn Du Dich nicht gebraucht...

Hallo meine Liebe.

Einige wichtige Gründe entscheiden darüber, ob das mit dem Abnehmen klappt und vor allem ob Du dauerhaft einen Körper hast, in dem Du Dich wohlfühlst.

In dieser Folge fasse ich 3 Gründe, warum das Abnehmen nicht funktioniert, zusammen und beschreibe diese.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und viele Aha-Momente! :)

Wenn Du Dich von mir richtig inspirieren lassen möchtest, buche jetzt die "my new sexy me - Challenge", die im neuen Jahr startet. In 30 Tagen werden wir das Fundament für Deinen Wohlfühlkörper legen. Der Early Bird Preis von 55 Euro gilt noch bis zum...

Hallo - schön, dass Du wieder da bist. ;-) In dieser Folge geht es um die Angst von Menschen abgelehnt zu werden.

Keiner von uns möchte gerne allein sein und deshalb tun wir manchmal Dinge, die uns nicht unbedingt gut tun und Dinge, die wir gar nicht wollen. Das macht jedoch löst jedoch schleichend Frust und Unzufriedenheit aus..

Ich erzähle Dir von mir und von meinen Erfahrungen rund um das Thema Ablehnung und teile mit Dir, was bei Deiner persönlichen Entwicklung wichtig ist. Es ist super wichtig, Dein Leben nach Deiner Vorstellung zu leben, Deine innere Power zu aktivieren und...